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Silent-rainbow5的自由国度

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我在想自己什么时候才能独立,一直想做个独立的女人,可是越是这样想,越不想长大,越想逃避.

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自由生活美一天(一)肉酱意粉  

2007-07-25 21:13:17|  分类: 自由生活美一天 |  标签: |举报 |字号 订阅

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说在前面的话: 

这是我在别人的视频学来的,在youku的美女音乐厨房,煮持人好漂亮啊,看了后觉得作为一个浪漫的晚餐挺不错哦!

肉酱意粉

                               ―――主菜

材料:

洋葱,番茄,西兰花,红萝卜,意大利粉;

配料:

【五香粉,黑胡椒,迷迭香(或孜然粉)】“三料”,盐,番茄酱,橄榄油;

前奏:

1)番茄煮熟 ,去皮,去籽;

2)牛肉切成肉酱;

3)洋葱、红萝卜切成粒状;

                                                                               Begin:

                                         

1)      水煮意粉(水面高达意粉4/5)+3勺盐

2)      洋葱+橄榄油-----爆香

3)        (2)+牛肉-----翻炒

x

4)        (3)+番茄+番茄酱+少许萝卜粒

5)        (4)+“三料”-----成酱

6)      铺在面上+西兰花装饰

                                           好好吃~~~!

忘了买西兰花

(今后会不短推出新菜式噢)

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